Rýžová dieta

7. ledna 2015 v 16:33 |  jídelníček

Rýžová dieta spočívá v jezení rýže. K rýži se nesmí jest žádna zelenina, ovoce, bilkoviny.. Nesmí se na ní pít sladkéé nápoje, mléko a mineralky...
Jídelníček:
Sn:100g rýže
ob: 100g rýže
Ve: 100g rýže

Za celý den se sní 321kcal. Na tuhle dietu je dobré kardio běh a kolo. Nedoporučuje se zpevňovat ruce, nohy a zadek. Naopak velmi účiný při téhle dietě je zpevňování břicha :DD Shodit se dá 3-6kg
 

Další články